Stress en Burn-out
Preventieprogramma
It Makes Sense focust op welbevinden. Welbevinden van jezelf als leider maar ook van je medewerkers, vanuit het eenvoudige gegeven dat gelukkig en energiek op de werkvloer staan beter doet presteren en leidt tot meer geluk op en naast de werkvloer.
Je bewust zijn van je valkuilen, methodes aangereikt krijgen om je stress te reduceren maakt je veerkrachtiger, productiever en verbetert je relaties met anderen. Je ben als het ware terug meer verbonden met jezelf en met de ander.
Doelstellingen
- Bewustzijn creëren rond je triggers en hoe hier mee om te gaan.
- Zicht geven op energiegevers en energievreters.
- Tools aanreiken om zelf je eigen welzijn in handen te nemen en terug met meer lichtheid en passie in je job te staan.
- Zicht krijgen op hoe je context inwerkt op je welbevinden.
- Energieverlies bekijken vanuit een talentgerichte bril. Past mijn huidige rol nog wel bij wie ik ben?
- Loskomen van belemmerende overtuigingen en patronen.
Wanneer?
Het bewustzijn van een organisatie kan maar zo groot zijn als het bewustzijn van zijn hoogste leider. Daarom is het in eerste instantie belangrijk dat je als zaakvoerder of leidinggevende goed in je vel zit. Dit straalt door in je ganse onderneming.
- Je herkent bij jezelf signalen van overspannenheid en kan de knop niet meer uitzetten?
- Je vindt geen rust.
- Je bent bereid om jezelf in de spiegel aan te kijken en de weg naar binnen te maken.
- Je beseft dat je zelf ook een sleutel in handen hebt tot een minder stressvol leven.
- Je weet niet hoe je hier alleen moet aan beginnen en wil een gids op je route.
Ook indien je een werkgever bent met een hart voor je medewerkers en je wil deze in dit traject ondersteunen dan kan dit.
ONZE AANPAK
Dit traject is maatwerk, want iedereen is anders. Wel raken we steeds aan de 3 dimensies van burn-out preventie.
In de eerste plaats reikt het programma tools aan om gezonde gewoonten te bevorderen (slaap, voeding, relaxatie, fun en beweging).
Daarna focussen we op diep gewortelde gedragspatronen die aan de basis liggen van overspannenheid.
In een derde fase wordt de huidige professionele omgeving geanalyseerd. Op die manier kunnen de factoren die overspanning hebben aangewakkerd aan de oppervlakte komen en kan hierdoor actief actie worden ondernomen.
Het traject wordt gestuurd door onderbouwde instrumenten en begeleid door gespecialiseerde coaches die goed vertrouwd zijn met de problematiek van burn-out. Zij stippelen samen met jou een route uit met de focus op jouw well-being. Omdat iedereen het verdient om met vreugde in het leven te staan.
We zijn ervan overtuigd dat hard werken en stress niet nadelig zijn, als er voldoende rustmomenten worden ingebouwd.
Dus ook wij houden van resultaat!
WHAT’S IN IT FOR YOU?
Een werk en leven in balans!